¿Estás en tus 20's? Sigue estos tips para retrasar la aparición de líneas finas en tu rostro

Ciudad de México.- ¿Se puede reducir la apariencia de líneas finas y arrugas? ¿Es eso posible? La buena noticia es que es posible retrasar la aparición de arrugas. Sin embargo, se mantiene el hecho de que tarde o temprano aparecerán las líneas finas y las arrugas, pero mejor tarde que temprano, ¿no? Veamos por qué se producen estos problemas relacionados con la edad y qué podemos hacer al respecto para que nuestra piel luzca sana y radiante.

Hay muchos factores que afectan a nuestra piel y la edad es uno de ellos pero existen otras influencias externas:

• Las influencias negativas del medio ambiente: aire sucio, polvo, contaminación, smog, etc. contribuyen a la aparición de arrugas prematuras.
• La exposición al sol tiene un gran impacto en nuestra piel. Por mucho que amemos la playa, la montaña o los paseos por el parque, la luz del sol es el principal enemigo de una piel bonita y tersa.
• El estrés suele pasarse por alto cuando hablamos de problemas de la piel. Sin embargo, el estrés constante afecta nuestro bienestar general, de ahí la aparición de arrugas y líneas finas.
• El aire interior seco también tiene un efecto negativo en la piel.

¿Cómo reducir la apariencia de líneas finas y arrugas?

Los problemas de la piel como las arrugas son frustrantes para muchas personas, especialmente para las mujeres. No es una sorpresa que las mujeres quieran saber cómo reducir la aparición de líneas finas y arrugas. Aprovecha los consejos de los expertos y sigue estas reglas básicas de estilo de vida que te ayudarán a prevenir las arrugas o al menos retrasar su aparición.

• Protege tu piel del sol

Usa bloqueador solar todo el año. La protección de la piel es esencial no solo en la playa, sino también en la vida cotidiana. ¿Sabías que uno de los efectos negativos de los rayos UV en la piel es que destruyen las fibras de colágeno? Elige protectores solares con alto SPF y productos con filtros UV. 

• Hidrata tu piel

Los humectantes son imprescindibles cuando se desea reducir la apariencia de las líneas finas y las arrugas, y son cruciales para la rutina de cuidado de la piel envejecida. Con la edad nuestra piel se vuelve más seca y esto la hace más propensa a las arrugas. Piensa en tu humectante como un vaso de agua para la piel. Cada rutina de cuidado de la piel aconseja usar un humectante ya que nutre e hidrata la piel.

• Reducir el estrés

Los efectos negativos del estrés sobre nuestra salud física y mental son bien conocidos. El cortisol, la hormona que produce nuestro cuerpo cuando estamos bajo estrés, destruye el colágeno de nuestra piel. Encuentra algo que te haga sentir relajada, ya sea yoga, caminatas en la naturaleza, clases de baile, etc.

• Sueño saludable

La falta de sueño conduce al envejecimiento prematuro. Así que dormir lo suficiente, al menos ocho horas, es la clave para lucir joven. Para reducir la aparición de líneas finas y arrugas, intenta dormir boca arriba. Los expertos explican que si se duerme boca abajo, el contacto entre la piel y la tela de la almohada hace que se estire y se arrugue lo que, con el tiempo, es un factor para la aparición de las líneas de expresión.

Fuente: Todo para Ellas