Cómo tener un día de spa en casa con procedimientos relajantes y un exfoliante hecho por ti

Ciudad de México.- En día de spa en casa es un gran escenario para un fin de semana o unas vacaciones que puedes organizar tú misma. ¿Qué hacer para que puedas disfrutar de un día de relax y aprovecharlo al máximo? Te daremos algunas pautas y consejos útiles, ¡así que sigue leyendo y comienza a planificar tu día especial de spa!

El término spa proviene de sanus per aquam, que significa salud por o a través del agua. Hoy en día la palabra spa se utiliza para describir diversos procedimientos de mejora de la salud utilizando agua de mar, dulce o mineral. También se recurre a las algas, barro, sales, plantas, así como masajes, peeling, mascarillas. No olvidamos la aromaterapia, vinoterapia , etc. Estos procedimientos no solo están destinados al cuidado del cuerpo sino a relajar la mente. Esta es la razón por la que en los buenos estudios de spa se presta tanta atención a la atmósfera: una habitación limpia y acogedora, aromas agradables, luz suave y música relajante. Si no tienes tiempo para ir a un estudio para tales procedimientos, puedes tener un día maravilloso y relajante en casa.

Cuando quieres tener un día de spa en casa, el primer paso es crear un ambiente relajado y tranquilo. Asegúrate de que nada ni nadie interfiera en tu tiempo de descanso. Algunos prefieren luces tenues, otros como velas y cierta música, desde melodías románticas hasta los sonidos de la naturaleza, cada uno tiene su gusto individual. Todo depende de ti. Para mejorar el ambiente puedes pedirle a tu pareja que se lleve a tus hijos a pasear para que no te interrumpan. Por otra parte, te sugerimos suprimir los distractores digitales, así que puedes apagar el celular y la televisión. 

El aroma es esencial, por lo que debe elegir cuidadosamente las velas aromáticas y los perfumes de baño. La gran ventaja de tener un día de spa en casa es que puedes elegir a tu gusto. ¿Cuál es el aroma que más te gusta? ¿Aromas florales, afrutados, marinos, orientales o tal vez relajantes como lavanda, menta o melisa? 

Ahora bien, continuemos con la parte del exfoliante. Aquí te proponemos una receta casera para que no inviertas mucho dinero en productos comerciales. Para eliminar las células muertas puedes mezclar sal con media taza con miel, aceite de oliva o la cáscara triturada de cualquier fruta cítrica. Frota la mezcla resultante en la piel durante varios minutos con suaves movimientos de masaje. Después del procedimiento, enjuaga el exfoliante en la ducha.

Date un baño relajante. A muchas mujeres les gusta darse un baño, pero lo más placentero es relajarse en el agua tibia. Puedes agregar tres cucharadas de sal marina a la bañera, vierte un litro de leche que es especialmente buena para pieles secas o añade una gota de tu aceite esencial favorito. También puedes preparar un baño de hierbas con flores de manzanilla, menta o tilo.

Fuente: Todo para Ellas