Entérate: Si tus uñas se tardan en crecer, ésta puede ser la razón

Ciudad de México.- Frágiles, flexibles, quebradizas... ¿Tus uñas tienen un aspecto sombrío? No entres en pánico, probablemente necesiten un poco de ayuda para fortalecerse y crecer más fácilmente. Las uñas blandas pueden ser el resultado de una dieta deficiente o de aplicaciones repetidas de esmalte de uñas. Así que aquí tienes algunos trucos poco conocidos que harán que tus uñas crezcan el doble de rápido.

Mis uñas ya no crecen. ¿Por qué?

Varios factores pueden explicar por qué las uñas dejan de crecer correctamente. Al igual que el cabello, las uñas crecen a lo largo de nuestra vida. Pero a veces, ciertos eventos pueden ralentizar su crecimiento. Ten en cuenta que el estado de las uñas generalmente es un reflejo de nuestra salud en general. Un periodo de estrés intenso o un golpe de cansancio pueden ser la causa de unas uñas en mal estado . La dieta también juega un papel clave en su crecimiento. De hecho, las deficiencias de proteínas, zinc o calcio pueden afectar el estado de las uñas.

¿Cómo hacer crecer las uñas más rápido?

¡Apuesta por una dieta equilibrada ! En general, es fundamental tener unas uñas fuertes, largas y sanas. Elige un plato rico en proteínas con huevos, carne o pescado, cereales integrales, frutos secos y productos lácteos. No es necesario que revises completamente tu plan de alimentación, solo necesitas variar los alimentos para conformar un plato diverso. Si tus uñas están debilitadas, evita aplicar barniz, ya que corres el riesgo de asfixiar la uña y, por lo tanto, limitar el crecimiento. En su lugar, considera humectarlas con bálsamos o aceites nutritivos como el aceite de argán en particular.

¿Cómo proteger tus uñas?

Existen otros tips para hacer crecer las uñas pero sobre todo para fortalecerlas. Puedes, por ejemplo, hacer un baño de uñas. Todo lo que tienes que hacer es remojar tus dedos en una mezcla de aceite de oliva y limón. Sumergir durante cinco a diez minutos y luego masajear las cutículas antes de acostarse. Además, apuesta por barnices fortificantes , transparentes y vitaminados que protegerán tus uñas.

Fuente: Todo para Ellas