Agua de avena con piña: Refresca tus tardes con esta deliciosa bebida que ayuda a bajar de peso

Ciudad de México.- Una de las mejores maneras de lograr que las tardes de primavera no te afecten es teniendo siempre a la mano elementos que sean buenos para refrescarte, algo que puedes lograr con algunos de los alimentos de la temporada, como es el caso de la piña, la cual es sin duda alguna uno de los ingredientes más sanos de esta estación del año, por lo que es una buena idea que sepas cómo utilizarla para combatir el calor, el cual parece ser más intenso con el paso de los años.

Aunque la piña sea muy refrescante y ayude al objetivo de mantenerse sano, la realidad es que tiene muchas más ventajas de las que te imaginas, ya que podría ser una excelente herramienta para que logres tener el aspecto físico perfecto con el que siempre has soñado, pero de una manera mucho más natural, sencilla, deliciosa y sin poner en riesgo tu integridad, lo cual hace que sea la fruta perfecta para esta y todas las temporadas.

La piña es sin duda alguna, la preferida entre muchas frutas de la ocasión, sin embargo, no actúa sola, ya que en algunas ocasiones necesita la ayuda de otros elementos que son igual de saludables, pero que tienen propiedades un poco más de contenido en sus ingredientes activos que aceleran todo lo que les rodea, como por ejemplo, el metabolismo, así que sin duda alguna es necesario que sepas cómo combinar esta fruta para aprovecharla de la mejor manera posible.

Uno de los elementos que pueden acompañar de manera perfecta a la piña y complementar todos sus activos es la avena, la cual aporta una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra que ayuda a que tu sistema digestivo se libere de todo lo que no necesita, haciendo que tu cuerpo se mantenga en su mejor momento, lo que también incluye bajar de peso, por lo que si quieres que la primavera sea el tiempo ideal para transformar tu vida y dar un giro de 180 grados, esta agua es ideal para lograrlo.

Necesitas:

• Una taza de hojuelas de avena
• Una  rebanada grande de piña sin cáscara
• Un litro de agua
•  Miel natural al gusto
• Media cucharada de canela
•  Cuatro gotas de esencia de vainilla

Paso a paso:

1.Corta la piña en cubos, eso hará que sea más sencilla de procesar.

2.En un recipiente añade agua y toda la avena, esto tardará mucho tiempo, así que lo recomendable es hacerlo al menos dos horas antes de preparar tu agua.

3.En la licuadora añade todos los ingredientes y licua durante dos a tres minutos, hasta obtener una constancia homogénea.

4.Cuela sobre un vaso.

5.Añade miel o un toque de edulcorante sano para que su dulzor sea intenso.

6.Bebelo y nota como todo cambia en tu cuerpo durante la primavera.

Fuente: Todos para ellas