Prueba este delicioso aderezo light de fresa para darle un sabor exquisito y sano a tus ensaladas

Ciudad de México.- Cocinar de manera saludable no es tan difícil como pudiera parecer, pues muchas personas en la actualidad tienen en mente que para comer sano es necesario hacer preparaciones elaboradas como alguna versión con vegetales de la lasaña, sin embargo, todo se trata de darle mucho más sabor a las recetas clásicas como la ensalada, la cual queda perfecta por ser una combinación de ingredientes que no tiene un orden específico, pero que sin duda alguna le dan un toque especial a tu comida del día.

Aunque la ensaladas al ser muy libres en su receta y que permite experimentar con una gran cantidad de combinaciones y de sabores, siempre son muy odiadas ya que en el mundo de las dietas son bastante comunes, lo que hace que cuando se quiere mejorar la alimentación se consumen con mucha frecuencia, haciendo que el paladar termine por detestarlas, por lo que es importante saber cómo hacerlas diferentes en cada bocado.

Las ensaladas pueden ser una de las mejores experiencias si así lo deseas, ya que puedes agregarles tus alimentos preferidos de todo tipo, desde frutas, vegetales, pasta, un poco de crutones para un efecto crunch, entre muchas otras opciones que hacen de esta comida una maravilla, sin embargo, si esto no es suficiente para ti, siempre puedes llevarlo al siguiente nivel como con un rico aderezo para agregar un toque de sabor y de paso añadir más nutrientes a esta preparación que suele ser muy sana, pero siempre es posible ir un paso más allá.

Los aderezos en las ensaladas siempre se han considerado como algo poco sano, ya que pueden añadir elementos que añaden un exceso de carbohidratos, por lo que es una buena idea que busques cuales son las opciones más sanas que te puedes encontrar como está versión de fresa, la cuál es baja en calorías y en cualquier tipo de componen que pueda afectarte o subirte de peso; así se prepara.

Necesitas: 

• Una Taza de fresas
•  Vinagre Balsámico
• Sustituto de azúcar
• Polvo de cebolla y ajo
• Sal y pimienta al gusto
• Jugo de Limón

Paso a paso:

1.Desinfecta las fresas con un poco de bicarbonato y vinagre.

2.Corta las fresas en cuadros para que sea más sencillo procesarlas en la licuadora.

3.En la licuadora añade las fresas y cuatro cucharadas de vinagre.

4. Añade el sustituto de azúcar, pero primero revisa que tan dulces son las fresas, ya que esto puede hacer que no sea necesario.

5.Añade las especias y mezcla.

6.Sirve en un recipiente, de preferencia de vidrio si es que almacenarás una parte. 

7. Vierte en tu ensalada y listo.

Fuente: Todo para ellas