Da un sorbo a este delicioso refresco de espinaca; te damos la receta para los días calurosos

Ciudad de México.- No hay nada como una bebida refrescante para reponer energía en los días calurosos. Te presentamos una gran variedad de recetas fáciles y rápidas que te encantarán. Las aguas saborizadas, los cócteles y los tés helados son bebidas muy preferidas. Y los batidos a base de frutas súper saludables son una opción. A medida que sigas leyendo, descubrirás varias propuestas deliciosas para la primavera y el verano. 

Refresco de espinacas sin alcohol.

Primero, comenzamos con los refrescos. La primera propuesta representa un refresco saludable y delicioso, cuyos ingredientes se enumeran a continuación:

• Tres tazas de espinacas.
• Un pepino grande.
• 3/4 taza de melón dulce.
• 1/2 taza de menta fresca.
• 1/4 taza de albahaca fresca.

Preparación:

Hay dos formas de preparar esta bebida refrescante. La primera es usar una centrífuga de alta potencia. Agregar todos los ingredientes y preparar el jugo. Luego transfiérelo a una jarra. Mezclar bien y servir de inmediato. El otro método de preparación es, por supuesto, utilizando la batidora. Si optas por esta opción, tienes que pelar, quitar las semillas y trocear el pepino y el melón. Luego pon los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que quede suave. Vierte el jugo en vasos con un colador de malla fina.

Bebida refrescante de vinagre de sidra de manzana.

• Seis frambuesas o moras.
• Dos cucharaditas de azúcar sin refinar o miel.
• Una cucharada de vinagre de sidra de manzana.
• Jugo de medio limón.
• Cubos de hielo.
• Agua gaseosa.
• Bayas, albahaca y/o menta para decorar

Preparación:

Preparada en solo 10 minutos, esta bebida refrescante no requiere licuadora ni exprimidor. Combina las bayas y el azúcar en un vaso alto. Luego agrega el vinagre y el jugo de limón. Llena con hielo y agua con gas. Decora con bayas, albahaca o menta.

Cóctel de frutas.

Prepara un cóctel de frutas de verano gourmet y súper refrescante. Además, si lo deseas, también puede agregar una taza de tequila.

• Cinco tazas de frambuesas congeladas o mangos congelados.
• Dos tazas de limonada.
• 350 mililitros de agua con gas, fría.
• 1/4 taza de sirope de agave (opcional).
• Gajos de cítricos, como lima, naranja o naranja sanguina.
• Cubos de hielo

Preparación:

En una licuadora, mezcla la fruta hasta que quede suave. Luego cuela a través de un colador de malla fina y desecha las semillas. Toma una jarra y mezcla el puré obtenido, así como la limonada. Agrega el tequila (si lo deseas) y el agua con gas. En caso de que uses frambuesas, incorpora sirope de agave. Ensarta las rodajas de cítricos en brochetas, colócalas en vasos, llénelas con el cóctel y sirve.

Fuente: Todo para Ellas