Desintoxica tu cuerpo con ayuda de este jugo de chayote para puedas librarte de lo que no necesitas

Ciudad de México.- Sin duda algún en algunas ocasiones de pueden comer cosas que no son tan buenas para el cuerpo lo cual no es del todo malo, sin embargo, debes de ser consciente de la importancia que tiene deshacerte de las cosas que no son de utilidad para tu salud, como las grasas, el exceso de azúcares entre otros que son complicados de procesar cuando se obtienen en cantidades exorbitantes, es por eso que siempre es bueno saber cómo es la mejor manera de liberarte de todo aquello que en realidad no te suman y una de las mejores formas de hacerlo es con alimentos y bebidas detox.

Desintoxicarse puede ser tan sencillo como comer verduras en grandes cantidades o ingerir jugos de frutas frescas, sin embargo, a veces puede ser un tanto problemático comer saludable, ya que no siempre se tiene la motivación para lograrlo, por lo que es buena idea saber cómo proporcionarle al cuerpo lo que necesita de manera fácil y sencilla, cómo por ejemplo con un rico jugo.

En este sentido, uno de los mejores jugos que se pueden consumir para liberar al cuerpo de todo aquello que no necesita es el hecho a base de chayote, el cual aunque no suene del todo apetitoso, la realidad es que contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales que sin duda alguna serán de mucha ayuda para que tú cuerpo pueda liberarse de todos los excesos que puedan afectar más de la cuenta si no son tratados a tiempo.

Una de las grandes ventajas de los jugos Detox es que además de que son fáciles de consumir y de preparar, también son una manera en la que tu cuerpo puede recibir una gran cantidad de vitaminas y minerales de manera fácil y rápida, algo que es ideal para que puedas mantener tu cuerpo sano, pero sobre todo permitiendo gozar de sabores que pueden no ser tan buenos como los dulces o las garnachas.

Necesitas:

• Una pieza de chayote
• Jugo de un limón.
• Medio  pepino.
• Media taza de hielo
• Una taza de agua

Paso a paso:

1.Lava el chayote, el pepino y el limón.

2.Corta el pepino a la mitad, retira las semillas y la cáscara.

3.Retira la cáscara y el corazón del chayote.

4.En la licuadora añade el jugo del limón, el chayote y el pepino en trozos.

5.Añade los hielos y mezcla.

6.Sirve en vaso y listo.

La recomendación es que este jugo lo consumas dos o tres veces a la semana y al menos 20 minutos antes de tu primera comida del día para que además de liberar tu cuerpo de lo que no necesita, también brinde un shot de nutrientes para comenzar el día, lo cual sin duda alguna será ideal para que tengas mucha energía 

Fuente: Todo para ellas