Jugo detox: Liberate de todo lo que no necesitas al mezclar betabel y jengibre en una rica bebida

Ciudad de México.- Aunque se intente tener una vida saludable, la realidad es que siempre existe la posibilidad de caer en tentaciones como el consumo de alimentos que no son del todo saludables o caer en cierto excesos por una ocasión especial, sin embargo, es importante no descuidar el cuerpo y saber cómo compensar este tipo de cosas, algo que es completamente posible al utilizar algún tipo de herramienta detox, la cual consiste en seguir un plan de alimentación por cierto periodo de tiempo, aunque también puede ser el consumo de alguna bebida que ayude a que el cuerpo se libere de todo lo que no necesita.

Una de las maneras más sencillas de desintoxicar tu cuerpo es a través de una bebida, como los jugos, ya que a través de estos se pueden usar ingredientes en su 100 por ciento, como frutas o verduras enteras, aprovechando al máximo sus nutrientes y componentes como la cáscara la cual por lo general tiene una serie de propiedades que son desaprovechadas en la gran mayoría ya que suelen eliminarse al consumirlas, pero con ciertas bebidas son indispensable para su funcionamiento

En este sentido, una de las mejores bebidas para lograr que tu cuerpo esté libre de todo lo que no necesita es el jugo de betabel con jengibre, el cual suele ser muy consumido por las personas que quieren ayudar a su cuerpo con ciertas cuestiones como una mejor digestión, ya que ambos ingredientes tienen una gran cantidad de fibra en su composición, por lo que en definitiva vale la pena preparar esta receta.

Además de que tiene fibra para ayudar a combatir el estreñimiento, este jugo también es bueno para reducir la presión arterial, combate la inflamación, evita que el estrés impacte en el sistema, ayuda a esquivar enfermedades comunes gracias a que fortalece el sistema inmunológico gracias a su contenido en víctima C, además de que contiene minerales esenciales como el potasio y el manganeso que son auxiliares en la limpieza de la sangre y el hígado.

En este sentido, preparar este jugo sería una de las mejores ideas ya que ayuda en diferentes sistemas del cuerpo y es ideal para que goces de una buena salud, además es tan sencillo de hacer que no lo podrás creer; sigue este paso a paso.

Necesitas:

• Un betabel.
• Un ramito de perejil.
• Un pedazo de jengibre fresco.

Paso a paso:

1.Corta la corteza del betabel y pica en cubos.

2.Haz lo mismo con el jengibre.

3.En la licuadora agrega el betabel, el jengibre y el perejil.

4.Añade medio vaso de agua y mezcla.

5.Agrega hielo si quieres que esté frío.

6.Sirve y listo.

Fuente: Todo para ellas