Aprende a hacer esta infusión de orégano con ajo para combatir todas las molestias más comunes

Ciudad de México.- Una de las mejores maneras de evitar que tu estado de salud desmejore es consumiendo una gran cantidad de frutas, verduras y en general alimentos que tengan una gran cantidad de nutrientes, pues estos son de gran ayuda para que puedas mantener un cuerpo sano, pero además porque algunos tienen propiedades que ayudan a prevenir una serie de enfermedades y de problemas de salud, tal es el caso del orégano y del ajo.

Estos dos ingredientes son de gran ayuda para que puedas proteger tu cuerpo de un gran número de enfermedades, en especial de padecimientos respiratorios, esto debió a que el orégano tiene propiedades antiinflamatorias, expectorantes y antitusivas, lo cual es de gran ayuda para los pulmones, así que además de protegerlos, ayuda a que puedas recuperarte en caso de contraer algún virus respiratorio.

Además, al añadirle ajo sus efectos son mucho más intensos, debido a que este ingrediente que sirve para sazonar una gran cantidad de preparación, también es ideal para abrir las vías respiratorias, razón por la que es un remedio efectivo contra la tos, así que al juntarlos se convierte en una de las mejores mezclas para garantizar tu salud.

Lo mejor de este tipo de remedios es que no son complicados de hacer, basta con que sepas cómo hacer una infusión para aprovechar todo lo que estos dos ingredientes pueden lograr para ti salud además, aunque no lo creas tiene un sabor muy delicioso así que 100 por ciento vale la pena que intentes hacerlo en casa, sobre todo en esta temporada en la que el clima puede cambiar demasiado, lo que pone indefenso a tu sistema inmunológico.

Necesitas:

• Una taza de Agua
• Un diente de Ajo
• Una cucharadita de Orégano seco

Paso a paso:

1.En una olla calienta el agua.

2.Antes de que hierva añade el orégano.

3.Pela el diente de ajo y colócalo completamente limpio sobre el agua.

4.Baja la flama a fuego lento para que termines tu Infusión.

5.Cuando comience a hervir, es decir a sacar burbujas es momento de que lo apagues.

6. Deja reposar y cuela sobre una taza.

Tip: puedes añadir un poco de azúcar, sin embargo, está preparación no lo amerita debido a que tiene un sabor extremadamente delicioso, por lo que no tendrás ganas de darle un toque dulce. Lo único que debes recordar es que es importante que está infusión la consumas lo más caliente que te sea posible, ya que de esta manera será mucho más efectivo, sobre todo si los malestares no se reducen con el paso del tiempo.

 Fuente Todo para ellas