Soda de jengibre con limón, la bebida perfecta para dejar de tomar refresco

Ciudad de México.- Sin duda alguna febrero es un buen mes para continuar con los propósitos de año nuevo, pues a pesar de que ya hayan transcurrido algunas semanas del 2023, es en estos momentos en los que se comienza a definir si en verdad estás dispuesta o dispuesto a hacer los cambios necesarios que tú vida necesita para lograr tener una mejor salud y uno de los retos más complicados puede ser tomar decisiones correctas a la hora de comer o beber, ya que las frituras y el refresco siempre son una opción que puede llamar la atención.

Puede que para muchas personas dejar algunos hábitos alimenticios cómo tomar refresco sea algo demasiado complicado, sin embargo, todo debe tomarse con un proceso en el cual necesitas ser paciente contigo misma o mismo, pues dejar de consumir este tipo de elementos es complicado ya que al no hacerlo eliminas compuestos como el exceso de azúcar de tu vida, y el cuerpo puede resentir los cambios drásticamente.

Pero la buena noticia es que siempre hay una solución para todo, cómo es el caso de esta soda de jengibre con limón, el cual puede ser de gran ayuda para que esté proceso no sea tan complicado y que incluso haga de tu recorrido algo más sencillo, ya que aunque no estés tomando refresco tradicional, la sensación seguirá ahí algo que será bueno para que tu cerebro pueda acostumbrarse a los nuevos hábitos.

Además este tipo de preparaciones son perfectas ya que además de ayudarte a dejar el refresco también es bueno para que nutras tu cuerpo con las vitaminas y minerales de sus ingredientes como es el caso del limón y el jengibre, los cuales ayudan a que tu sistema inmunológico esté más fuerte que nunca, lo que cuida de tu salud al evitar enfermedades como el resfriad; sigue la receta paso a paso.

Necesitas: 

• Medio litro de agua
• Un trozo de jengibre fresco
• Tres cucharadas de jengibre en polvo
• Tres limones
• Dos cucharadas de azúcar
• Hierbabuena fresca
• Agua mineral

Paso a paso:

1.Hierve el agua a fuego medio.

2.Añade el jengibre en pedazo y espera a que infusione por 15 minutos.

3. Apaga el fuego y deja reposar por 10 minutos.

4.Cuando aún esté caliente añade el azúcar y revuelve para que se disuelva.

5.Exprime el jugo de los limones y mezcla.

6.Añade el jengibre en polvo y mezcla.

7.En un vaso añade hielos y la infusión de jengibre con limón.

8. Agrega hierbabuena.

9.Rellena con agua mineral y listo, disfruta.

Fuente: Todo para ellas