Olvídate de la resaca del maratón Guadalupe-Reyes con esta bebida de menta con limón

Ciudad de México.- Después del 7 de enero, muchos ha regresado a la normalidad pues tras las vacaciones de invierno, llegó el momento de volver a las escuelas o al trabajo, sin embargo, pese a que se ha tenido buenos días para descansar, es normal que se utilice el tiempo libre para festejar y sobre todo para unirse al famoso maratón Guadalupe-Reyes, el cual sin duda alguna es extremo, dejando al cuerpo en un estado de fatiga y deshidratación intenso que solo bebidas como esta de menta con limón pueden ayudar a revitalizar.

El maratón Guadalupe-Reyes es una fiesta que se alarga del 12 de febrero Día de la Virgen de Guadalupe, hasta el 7 de enero Día de los Reyes Magos, la cual en la gran mayoría de las ocasiones se centra en el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, por lo que al finalizar es normal que el cuerpo tenga síntomas como fatiga, debilidad, náuseas, mareos, y vómitos, dolores de cabeza, irritabilidad, estreñimiento y piel seca, por lo que es importante actuar a tiempo con bebidas revitalizantes.

A pesar de que el alcohol son en su gran mayoría calorías vacías, este tipo de sustancias roban una gran cantidad de vitaminas y minerales, así que es normal que el cuerpo este con una gran descompensación, por lo que es importante procurar recuperar lo pérdido, lo cual se logra con ayuda de este tipo de preparaciones llenas de nutrientes que sin duda alguna se convertirán en tus grandes aliados ante las terribles resacas, también conocidas como crudas.

Necesitas:

• Cuatro tazas de agua.
• Dos cucharaditas de menta .
• Un cuarto de cucharadita de sal mineral natural.
• Un cuarto de pieza de lima o dos limones
• Dos cucharadas de azúcar mascabado  miel de agave o de abeja.

Paso a paso:

1. En una olla hierve el agua y cuando llegue a su punto de ebullición retira del fuego.

2. Añade la menta, la sal y el jugo de limón.

3. Deja que todo infusione por varios minutos.

4. Cuela todo para quitar la menta y los excesos de sal.

5. Añade miel y listo

Es recomendable que esta bebida la consumas caliente ya que esta será la mejor manera de aprovechar sus nutrientes y poderes revitalizantes, así que toma esto en cuenta, en especial porque aunque no lo creas las preparaciones frías aunque sean refrescantes pueden dañarte gracias a que tu estómago por el alcohol se mantiene caliente.

Fuente: Todo para ellas