Prepara este rico smoothie de fresa con pitahaya y guanábana para desayunar

Ciudad de México.- Vivir en una metrópoli puede tener muchas ventajas, pero también tiene ciertas cosas que no son del todo lindas, como por ejemplo, siempre ir a velocidad máxima a todos lados, por lo cual es normal que una de las cosas que suceden con más frecuencia debido a que todo es muy rápido es el hecho de que en ocasiones no se logra desayunar, sin embargo, es importante no saltarse este alimento del día ya que aporta la energía necesaria para el día, así que es bueno tener algunos trucos bajo la manga como es caso de este smoothie de fresa con pitahaya y guanábana.

Bebidas de este tipo, aunque no son una solución ni mucho menos sustituye al desayuno si ayuda a que el cuerpo tenga los nutriente necesarios de una manera mucho más rápida, pues alimentos como la fresa tiene propiedades como vitamina C la cual es parte importante del fortalecimiento del sistema inmunológico, además de mucha fibra que es esencial para asegurar una buena digestión, así que consumirla es buena idea en todo momento.

Mientras que la pitahaya es perfecta para añadir un toque agridulce que le dará el sabor especial, pero además contiene propiedades como el potasio, el hierro, el calcio, el , fósforo, entre otros, y por si fuera poco tiene muy pocas calorías por lo que sin duda alguna es una de las mejores frutas para añadirla a este tipo de batidos que sin duda alguna resultará todo un agasajo para tu paladar.

Además de los grandes beneficios de este tipo de batidos, la realidad es que son tan buena opción para el desayuno debido a que son sencillos de preparar, así que no te tomará muchos minutos de tu mañana tenerlo listo para llevártelo a donde quiera que vayas.

Necesitas:

• Una taza de guanábana congelada.
• Ocho cucharadas de azúcar
• Una taza de pitahaya congelada
• Una taza de fresa congelada.
• Una taza de zarzamora congelada.

Paso a paso:

1.Licua la guanábana con dos cucharadas de azúcar y guarda en el congelador.

2.Licua la fresa con dos cucharadas de azúcar y también reserva en el congelador.

3.Realiza lo mismo con la pitahaya y las zarzamoras.

4. Una vez que tengas todo mezclado, añade cada smoothie en la licuadora.

5. Mezcla hasta que todo esté junto.

6. Decora con alguna fresa o zarzamora.

Fuente: Todo para ellas