¿Te distraes mucho? Estas infusiones sin perfectas para ayudarte a mejorar la concentración

Ciudad de México.- A veces concentrarse puede ser un tema complicado, en especial cuando hay ciertas complicaciones en la vida que te hacen perder el foco, por lo cual es importante saber la manta en la que se pueda evitar que esto sea un problema pues aunque no lo creas existen maneras de hacer que tú atención este centralizada, para que así puedas tener total control de tus pensamientos como sucede con algunas infusiones.

Existen algunos suplementos alimenticios que pueden ser de gran ayuda para mejorar la concentración, sin embargo, es importante tener en mente que no siempre es bueno optar por este tipo de productos ya que pueden tener aditamentos que no son del todo buenos por lo que es una buena idea optar por opciones que pueden ser un tanto más sanas, cómo estás infusiones que están hechas a base de plantas e ingredientes que ayudan a mejorar el sistema de atención; conoce cuáles son y preparalas.

• Infusión de tomillo

Necesitas:

• Dos cucharaditas de tomillo.
• Dos tazas de agua.
• Jugo de limón.
• Miel.

Paso a paso:

1. En una olla calienta el agua 

2. Cuando hierva añade el tomillo.

3. Agrega el jugo de limón y deja reposar a fuego bajo 

4. Cuela sobre una taza.

5. Endulza al gusto con miel.

El tomillo es una planta aromática que además de ayudarte a reducir el estrés y mejorar la concentración, también es de gran ayuda para evitar enfermedades respiratorias ya que tiene efectos antiespasmódicos, expectorantes y antisépticas, por lo que es un remedio que podría funcionar para un gran número de cosas.

• Infusión de romero 

Necesitas:

• Una cucharada de romero seco.
• Una taza y media de agua.

• Miel.

Paso a paso:

1.Calienta el agua.

2.Cuando hierva añade el romero seco.

3.Curla de dos a tres veces sobre una taza.

4.Endulza con miel.

En el caso del romero, está hierba que tiene muchos usos en temas culinarios, se trata de un ingrediente esencial para que tu concentración mejore, pero además ayuda a que tu salud digestiva este en su mejor momento gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, por lo que es bueno que lo consumas con regularidad, sobre todo si quieres evitar tener malestares estomacales como el estreñimiento, el cual puede generar complicaciones a la hora de hacer cuestiones básicas.

Fuente: Todo para ellas