Evita la cafeína y llénate de energía con este licuado de piña con pera

Ciudad de México.- Existen muchos tipos de adicciones, desde el alcoholismo, el tabaquismo, hasta algunas que pueden ser por un período de tiempo inofensivas como es el caso de quienes no tienen control de la cantidad de cafeína que consumen día a día, lo cual es igual de dañino que abusar del alcohol o del cigarro, pues el cuerpo no está preparado para soportar ningún tipo de exceso, por lo que una buena idea es encontrar diferentes de maneras de tener la energía que aporta el café.

A pesar de que la adicción al café no sea mal visto e incluso esté normalizado, las personas que toman más de cuatro tazas al día tienen un problema que necesita atención, pues en caso de seguir con este tipo de hábitos es posible desarrollar un gran número de condiciones de salud, como; ansiedad, dolores de cabeza, problemas dentales, insomnio, entre muchas otras consecuencias.

Una de las principales diferencias entre la adicción al café y otros trastornos es que sus efectos pueden ser reemplazados con facilidad, como por ejemplo, dejar esta bebida por versiones naturales como este licuado de piña con pera, el cual sin duda alguna te llenará de mucha energía y nutrientes que tu cuerpo necesita; aprende a prepararlo y sustituye la cafeína de una manera saludable.

Necesitas:

• Tres rodajas de piña.
• Una pera.
• Un cuarto de cucharadita de sal.
• Un cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio.
• 200 mililitros de agua.
• 25 gramos de miel.

Paso a paso:

1. En una licuadora añade la piña cortada en trozos.

2. Corta la pera en cuadros y agrégalos a la licuadora.

3. Vierte el bicarbonato, la miel, el agua y mezcla.

4. Sirve sobre un vaso y bebe.

Los efectos de esta bebida se deben gracias a que le da a tu cuerpo los nutrientes que le hacían falta al comienzo y que provocan agotamiento extremo, por lo que sin duda es una manera mucho más sana de tener energía, además lo mejor de esta bebida es que te sentirás con más vigor tan solo 10 minutos después de consumirla, por lo que se convertirá en una de tus favoritas.

Fuente: Todo para ellas