Shot de Vitamina C: Fortalece tus defensas con esta agua de guayaba con limón

Ciudad de México.- Una de las mejores maneras de gozar de una buena salud es consumir frutas ricas en Vitamina C, pues está te ayudará a reforzar tus defensas, las cuales son las encargadas de combatir, los virus y bacterias que ingresan a tu sistema para evitar que se queden por un tiempo y hagan que te sientas fatal, por lo que es importante intentar que tú sistema inmunológico siempre se mantenga en su mejor momento.

Una de las mejores maneras de lograr que tus defensas estén fuertes tomando jugos de frutas ricas en esta vitamina, cómo es el caso de la guayaba y el limón, las cuales además de ser muy nutritivas también son deliciosas, por lo que son tu mejor aliado en todo momento, sobre todo cuando necesites refrescarte.

Además de ser buenas para evitar enfermedades, este tipo de bebidas te ayudarán a reducir drásticamente tu consumo de refrescos, pues también contienen azúcar, pero desde una fuente más natural, la cual es perfecta para que tengas la energía que necesitas, pero sin resigo de padecer diabetes; aprende a preparar esta deliciosa agua de guayaba con limón.

Necesitas: 

• Dos litros de Agua
• 600 gramos de Guayaba
• Cuatro Limones
• Hielos
• Miel

Paso a paso:

1. Parte la guayaba en cuatro.

2. Añade la guayaba a la licuadora.

3. Agrega el jugo de limón y mezcla.

4. En una jarra añade la mitad del agua, la mezcla de la licuadora y revuelve.

5. Añade el resto del agua, la miel y mezcla.

6. Sirve con hielos y listo.

Fuente: Todo para ellas