Mejora tu digestión con ayuda de este delicioso licuado de kiwi con avena

Ciudad de México.- El estreñimiento es un problema que puede estar causado por una gran falta de fibra en el sistema o también por deshidratación, por lo que es importante encontrar la manera de activar el metabolismo, ya que al ir al baño el cuerpo puede desarrollar problemas de salud graves, pues evacuar es necesario para evitar la acumulación de toxinas y compuestos que no son necesarios en el sistema.

En este sentido hay muchas maneras de asegurar una buena digestión, pero entre las más efectivas es preparar algunas bebidas que tengan un alto contenido en agua, fibra entre otros compuestos de manera natural para asegurar el trabajo de los intestinos y de esta manera evitar la acumulación de heces, para evitar todas las consecuencias de no ir al baño, como puede ser un dolor insoportable en el vientre.

Una de las mejores bebidas para activar el intestino es este licuado de kiwi con avena, el cual tendrá efecto tan solo minutos después de consumirlo, pues es un remedio poderoso que te ayudará a aliviar las molestias del estreñimiento como es la inflamación, la pesadez y el dolor; además se trata de un batido sencillo de preparar; sigue este paso a paso para lograr una de las recetas más frescas y efectivas. 

Necesitas:

• Una taza de Kiwi.
• Un cuarto de taza de Avena.
• Una taza de Leche de almendras.
• Una cucharada de Miel.
• Media taza de Hielo.

Paso a paso:

1. Pela el kiwi y cortarlos por la mitad.

2. En la licuadora añade el kiwi, la avena, la leche de almendras, hielo y mezcla.

3. Añade la miel y revuelve una vez más.

4. Sirve en un vaso y bebe.

Tip: Puedes congelar el kiwi para un resultado más fresco.

Fuente: Todo para ellas