¿Te los vas a perder? Mira todos los beneficios que el jugo de pepino y apio tiene para ti

Ciudad de México.-  Es un hecho que mediante la alimentación podemos contribuir a que nuestro cuerpo funcione mejor. Hoy vamos a contarte de los beneficios que tiene incluir a tu dieta un jugo de pepino con apio, el cual estamos seguras de que te encantará su sabor y no te tomará mucho tiempo prepararlo.

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Te sugerimos tomarlo por la noche, 20 minutos antes de cenar y al menos dos horas previas a irte a dormir. Verás como tu descanso será más placentero y reparador. 

El pepino es fuente de fibra, pequeñas cantidades de vitamina C, provitamina A y de vitamina E. Aunque en menor medida, también contiene vitaminas del grupo B tales como folatos, B1, B2 y B3. Por su parte, el apio es rico en vitaminas A, B-9, C y K. Sin dejar atrás los minerales que aporta al organismo, entre ellos: calcio, potasio, magnesio, fósforo, sodio y flúor.

¿Por qué debería tomar jugo de pepino y apio antes de ir a dormir?

-Regula la gastritis y reflujo. Si sufres de este problema, ya platicamos anteriormente acerca de más remedios caseros. Lee la nota completa aquí.

-Regulación de bacterias en el intestino.

-Promueven la absorción de nutrientes.

-Reduce el colesterol.

-Favorece la presión sanguínea, por tanto, se dejan atrás enfermedades cardiovasculares.

-Estimula el trabajo digestivo.