Libera tu cuerpo de todo lo que no necesita con esta infusión deliciosa de arándanos

Ciudad de México.- Los riñones son los encargados de liberar al cuerpo de todo lo que no necesita a través de la orina, sin embargo, en algunas ocasiones puede tener problemas para realizar de manera correcta su funcionamiento, por lo que es importante brindarle algún tipo de apoyo a través de una buena alimentación y con preparaciones que sean muy saludables como es el caso de esta infusión de arándanos, la cual es muy sencilla de preparar, así que se convertirá rápidamente en tu preferida.

Los arándanos son de mucha ayuda para el cuerpo gracias a que son una fuente muy grande de compuestos como los antioxidantes, los cuales son los encargados de que el cuerpo no acumule sustancias tóxicas, como los radicales libres, así que es esencial para sacar del sistema todo lo que en verdad no se usa, pero además contienen Vitamina C, fibra y potasio, por lo que son un alimento muy completo,

La ventaja de hacer una infusión de estos frutos rojos es que su sabor puede ser tan intenso o ligero como lo desees, por lo que no existen pretextos para que no lo pruebes además está adicionado con otros ingredientes muy aromáticos e igual de sabrosos como la canela, así que además de ser saludable es una bebida relajante; así se prepara.

Necesitas:

• Una  taza de arándanos deshidratados.
• Tres taza de agua.
• Dos varitas de canela.
• Tres cucharaditas de miel de abeja.

Paso a paso:

1. En una olla calienta el agua.

2. Añade la canela y deja que hierva.

3. Cuando alcance su punto de ebullición añade los arándanos y deja calentar por dos minutos más.

4. Retira del fuego y deja reposar por 5 minutos.

5. Sirve en una taza y listo. También puedes tomarlo frío con hielos.

Fuente: Todo para ellas