Prepara un 'smoothie' de zarzamora, coco y plátano para tener un día lleno de energía

Ciudad de México.- Hay ocasiones en las que el levantarse temprano cuesta mucho más, sobre todo si la noche anterior te desvelaste, pero a pesar de ello se debe seguir con las actividades y responsabilidades del día, pero para no sentirte tan cansada puedes recurrir a remedios naturales. 

Como tener un buen desayuno, es un punto esencial para llenarte de energía, pero si no tienes mucho tiempo para preparar algo, basta con hacer este delicioso y rápido smoothie de zarzamora, plátano y leche de coco, es una receta que funciona muy bien para dos personas. 

Ingredientes

• 1 taza de zarzamora. 
• 2 plátanos, congelados. 
• 40 gr de nueces. 
• 1 cucharada de esencia de vainilla. 
• 1 litro de leche de coco. 

Preparación 

1. Agrega a la licuadora la zarzamora, el plátano, las nueces, la vainilla y la leche de coco, licua muy bien. 
2. Sirve en vasos. 
3. Disfruten. 

Fuente: Cocina Vital