Aprovecha el beneficio de los jugos rojos y además fortalece tu sistema inmune con esta receta

Ciudad de México.- El betabel es una excelente fuente de Nitrato que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y muscular además de la oxigenación muscular, súper interesante para mejorar el rendimiento de entrenamientos de alta intensidad como correr, pedalear y crossfit.

La sandía también reduce la fatiga muscular, favoreciendo la recuperación muscular. La dieta complementada con jugo de sandía (rico en citrulina) aumenta la disponibilidad de arginina y Vitamina C.

Ahora imagina la combinación de ambos ingredientes en una sola mezcla para llenarte de todos sus beneficios y sacarles el máximo provecho. Aquí está la receta.

Ingredientes

• 1 / 2 de betabel
• 1 rodaja de sandía
• 10 fresas o frambuesa o arándano
• 1 rodaja de jengibre
• Jugo de 1 naranja
• 200ml de agua

Preparación

Para su preparación simplemente presiona bien la licuadora y estás listo para beber.