Cómo
Baja de peso y quema grasa con esta sopa de avena y verdura fácil de hacer
Si estás pensando en reducir de tala y además bajar de peso de manera saludable y deliciosa; prepara esta rica sopa de avena y verduras
Ciudad de México.- Una sopa ideal para bajar de peso y quemar grasa rápidamente. No importando si la consumes en el desayuno, la comida o en la cena, el resultado es el mismo.
Te hace bajar de peso rápidamente. Súper saludable y cargada de fibra, esta sopa es fácil de preparar, y los ingredientes son fáciles de conseguir. Manos a la obra.
Ingredientes
- 1 taza de avena natural 1 ½ de caldo de verduras
- 1 o dos cucharadas soperas de miso (una pasta que se obtiene de la soja)
Preparación
Vierte el caldo en una olla. Cuando este a punto de hervir, agrega la avena y cocina a fuego medio durante 10 minutos. Retira del fuego e incorpora el miso, deja que se disuelva, tapa la olla y deja reposar durante toda la noche. Al día siguiente bate la sopa con la batidora hasta que quede una especie de licuado de avena. Puedes consumirla caliente, tibia o fría.
Fuente: Me lo dijo lola
