Cómo
Jugo detox con col: La mezcla perfecta que necesitas para mejorar tu metabolismo
Haz que tu metabolismo mejore con esta sencilla receta de jugo detox con col; atrévete a y aprovecha todos sus beneficios
Ciudad de México.- Los jugos détox o desintoxicantes son una mezcla de frutas, verduras y algunas legumbres, las cuales aportan una gran cantidad de nutrientes y minerales al organismo, aunque su función ayuda a mejorar el metabolismo, eliminar la retención de líquidos, combatir el sobrepeso, mejorar la piel o limpiar el organismo.
Si eliges beber por las mañana, hazlo en ayunas, eso te garantiza una gran absorción de nutrientes ya que tu estómago estará vacío.
Ingredientes
- 3 hojas de col rizada
- 3 hojas de menta
- 1 manzana roja
- 1 rodaja de jengibre
- 1 cucharada de limón
- 1 cucharada de chía
- 200 ml de agua filtrada
Preparación
- Lava bien el repollo, la manzana y las hojas de menta.
- Batir todo en una licuadora con los demás ingredientes.
- Bebe sin colar.
Fuente: Instagram @recetassanas_fit
