Un 'shot' de vitamina C: Aprende a preparar este refrescante licuado de cítricos

Ciudad de México.- Los cítricos son conocidos por aportar grandes cantidades de vitamina C, la cual es esencial para reforzar tu sistema inmunológico contra ciertas infecciones y enfermedades respiratorias, además de que ayudan en el aspecto de la piel, pues contribuyen a su limpieza e hidratación. 

De ahí la importancia de que la añadas a tu dieta, no hay mejor manera de hacerlo que con este deliciosísimo licuado de cítricos, la ventaja es que son ingredientes fáciles de encontrar, además de que su sabor encantará a tus pequeños.

Lee también: Licuado para aumentar la masa muscular: Incluye esta bebida dentro de tu plan alimenticio

Ingredientes 

• 1 taza de jugo de naranja. 
• 3 trocitos de apio. 
• 3 fresas. 
• 3 gajos de toronja. 
• 1 pedacito de nopal. 

Te podría interesar: Licuado de papaya y amaranto: Una deliciosa opción para el desayuno

Preparación 

Añade el nopal, la toronja, las fresas, el apio y el jugo de naranja a la licuadora, asegurate de que licue muy bien todo. Es preferible que los ingredientes estén fríos para que sea más refrescante. Sirve en vasos de cristal. 

Fuente: Cocina Fácil y Saber Vivir