Dale alivio al estreñimiento con un té de hoja de higo

Ciudad de México.- El higo es una fruta de temporada en los últimos meses del año, por lo cual es importante aprovechar su sabor, pero además tener sus hojas siempre en casa, pues serían uno de los remedios caseros más efectivos contra el estreñimiento.

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Gracias a sus complementos naturales, preparar un té de hoja de higo es ideal para estimular la digestión, suavizar las heces y por lo tanto aliviar este problema estomacal tan común.

Necesitas:

• Dos tazas de agua.
• Dos cucharadas de hojas secas de higo.

Paso a paso:

1. Vierte las tazas de agua de una olla y hierve a fuego medio.

2. Coloca las hojas de higo y deja a fuego bajo por cinco minutos.

3. Cuela sobre una taza y bébelo.

Es importante que evites su consumo prolongado, pues en caso de convertirla en tu bebida de todos los días corres el riesgo de sufrir mareos o dificultad  para respirar.

Fuente: Mejor con Salud