¡Sin excusas! Así puedes fabricar tus propias pesas caseras para tu entrenamiento

Ciudad de México.- En ocasiones los equipos para hacer ejercicio o la suscripción del gimnasio exceden el presupuesto disponible, pero existen esas fervientes ganas de entrenar y ponerse en forma, si a ti te invaden esas ganas hoy conocerás maneras de hacer tus propias pesas caseras sin invertir tanto dinero. 

Hay muchísimas formas, la clásica es con la botella de agua rellena, que te servirá como una útil mancuerna, también puedes utilizar latas de conservas, ahora bien que si lo tuyo es más intenso puedes utilizar un envase de un galón de leche y rellenarlo de arena o bien de agua, poseerá su propia agarradera. 

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La página de Wikihow también muestra algunas otras formas de hacer tus pesas caseras, por ejemplo si las quieres para tus brazos puedes utilizar un calcetín relleno de frijoles o piedras de pequeño tamaño, una vez relleno puedes pegar el extremo o coserlo, asegúrate que sea del diámetro de tu brazo. 

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Si dispones de un tubo y concreto, también puedes hacer una barra si rellenas un par de latas de concreto y atascas el tubo en medio de cada una de ellas, recuerda hacerlo primero en una y después en otra para que no se vaya a derramar la mezcla y tengas tu barra casera con la cual ejercitarte, es recomendable que el tubo sea de un material muy resistente para prevenir accidentes.