Elimina las flemas de manera natural y sin medicamentos con estos consejos

Ciudad de México.- ¡Son muy molestas! Las flemas son esas indeseables secreciones en las vías respiratorias, que se sienten mal, se oyen mal y son un reflejo que algo anda mal, si eres de las personas que no les gusta atascarse de pastillas o medicamentos cada que algo sucede, debes saber que existen otros métodos para eliminarlas flemas de manera natural. 

Hay muchos remedios, que aunque sean caseros se ha demostrado su efectividad para eliminar las indeseables flemas de tu sistema, uno de ellos es la clásica y deliciosa miel con té de limón, su contenido en vitamina C mejora la respuesta de anticuerpos contra las infecciones que quieran atacar tu organismo. 

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Cuidar Bien también recomienda el ajo, este increíble ingrediente usado desde la antigüedad puede ser de gran ayuda para eliminarlas, sobre todo si está fresco, contiene alicina, que se genera una vez que se corta o se pica, esto tiene cualidades antibacterianas, con esto combatirás la infección y las reducirás, cómelo crudo o ponlo en tus comidas. 

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Ahora algo de lo que no debes hacer es consumir alimentos lácteos, porque esto ayuda a que las flemas se produzcan, entonces trata de no ingerir no quesos, yogures, leche, o mantequilla si tienes flemas pues solo empeorarás tu estado de salud, solo será por unos días.