¿Quieres adelgazar? Este 'smothie' de té verde y 'blueberries' es una excelente opción para hacerlo

Ciudad de México.- El desayuno es la comida más importante del día, ya que de él depende toda la energía que obtendrás para el resto de tu tarde, además es el primer alimento que consumes después de varias horas sin comer.

Este smothie de té verde con blueberries es ideal para las personas que buscan bajar de peso, ya que solo aporta 50 calorías, 0 grasas, 13 carbohidratos, 0 mg de sodio y 1 gramo de fibra. ¿Quieres aprender la receta?

• Ingredientes

- 1/2 taza de blueberry congelada

- 1 sobre de endulcorante 

- 2 tazas de té verde, al tiempo.

- 1/2 taza de agua

• Preparación

1. Coloca una blue berrie en cada compartimiento para preparar hielo, vacía el té verde y deja congelando toda la noche.

2. Al día siguiente vacía en la licuadora los hielos, el endulcorante y el agua, muele todo hasta que notes que adquirió la consistencia de un puré. 

Bébelo todas las mañanas al iniciar tu día.