Ayuda y fortalece tu salud con estas 2 bebidas que puedes preparar en casa

Ciudad de México.- Para darle un toque saludable y delicioso a tu día no es necesario invertir tanto tiempo, ni quebrarte la cabeza para crear alimentos sanos; basta con poner un par de ingredientes en una licuadora y crear bebidas deliciosas.

En estos días, el rumbo que ha retomado la vida ha provocado analizar más un criterio tan importante como lo es el cuidado de la salud o y lo que se relaciona en torno a los alimentos que se consumen.

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Por suerte existen soluciones rápidas y que al mezclar reúnen todas las propiedades para combatir todas esas amenazas que acechan el sistema inmune. Checa estas recomendaciones que han sido hechas por Animal gourmet, recuerda que en todos solo necesitas colocar los ingredientes en la licuadora y ¡listo!.

Jugo antigripal

Si quieres reforzar las defensas e inyectarte un shot de vitamina C esto es lo que necesitas:

• 1 taza de piña picada
• 2 guayabas
• 2 rebanadas de jengibre
• 1 taza de jugo de naranja
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 1 cucharada de miel de abeja
• 1 cucharada de equinácea 

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Leche dorada

Los beneficios de esta mezcla son diversos; ayuda a desintoxicación del hígado, es antibacterial, previene enfermedades bucales y favorece la circulación sanguínea. Solo necesitas:

• 1/4 cucharada de cúrcuma
• 1 1/2 taza de leche de almendras
• 1/4 cucharadita de jengibre
• 1 cucharada de miel de abeja
• 1/4 cucharada de cardamomo