¿Cómo ser mejor deportista? Esto es lo que debes comenzar a hacer para conseguirlo

Ciudad de México.- Convertirse en deportista no es un proceso que pase de la noche a la mañana, en la mayoría de los casos lleva años de preparación, pero si tu propósito este 2021 fue transformar por completo tus hábitos entonces estás en el lugar correcto, pues estos consejos te ayudarán a conseguirlo. 

Claro que no será fácil, cambiar tu estilo de vida puede ser un gran reto, pero si puedes seguir ciertos consejos y hacer pequeños cambios que te ayudarán a completar tu objetivo, estos es lo que debes hacer para convertirte en esa gran deportista que deseas ser. 

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• Concéntrate en tus objetivos

De acuerdo con Hub Sports debes tener bien claras tus metas, pero estas deben ser alcanzables, como se mencionaba anteriormente, los cambios son progresivos, fíjate objetivos reales. 

• Confía en ti misma 

Nadie te conoce mejor que tú, así que tú misma debes ser tu gran apoyo, olvídate de lo que te digan los demás, si tú crees que algo es lo correcto para ti hazlo, no te desanimes si tienes un día difícil, levantate al día siguiente y continua. 

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• La disciplina lo es todo 

Para poder hacer grandes cambios debes hacer grandes esfuerzos, olvídate de los cheat days, comer un pequeño dulce o no ir a entrenar, la constancia lo es todo para convertirse en deportista, antes de pensar en comer de más o no ir al gimnasio piensa en el gran esfuerzo que ya has hecho hasta ahora.