¡Que nada se te olvide! Este delicioso jugo natural te ayudará fortalecer tu memoria

Ciudad de México.- Los alimentos y las bebidas que consumes en el día a día repercuten no solo en tu salud física, sino también en la mental. Por ello, es indispensable que estos sean altos en vitaminas y minerales para que tu cuerpo funcione a la perfección.

A continuación, verás una receta para preparar un sencillo, pero efectivo jugo natural que te ayudará a fortalecer la memoria, una parte muy importante del cerebro humano que le permite realizar sus actividades de diario. ¡Las bebidas saludables pueden ayudarte más de lo que imaginas!

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Ingredientes: 

• Media taza de leche de almendras.
• Un puño de almendras.
• Una naranja (con todo y cáscara).
• Un plátano.

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Método de preparación:

En una licuadora, agrega la taza de leche de almendras, las almendras, la naranja (en trozos) y el plátano rebanado. Deja que todo se revuelva muy bien, ¡y listo! Sirve en un vaso.

Se recomienda que se tome en ayunas tres veces por semana para fortalecer la memoria con ayuda de las almendras, las cuales según diversas investigaciones mejoran de manera notable el razonamiento y la memoria.

De hecho, la mayoría de los frutos secos son buenos para la memoria; sin embargo, destacan las almendras por su alto contenido de proteínas.