¿Miedo a hablar en público? Estos consejos te ayudarán a superarlo

Ciudad de México.- Hablar en público es uno de los miedos más comunes, pues a veces los nervios pueden traicionar y por más preparado que estés sentirás que hay algo que te falta, es un pánico que con el paso del tiempo, pero en especial con la práctica irás superando. 

Existen algunos pasos que te ayudarán a dejar ese terror en el pasado, solo recuerda que se necesita mucha paciencia y práctica, no porque te haya salido mal una vez significa que las demás lo harán, debes ser constante para poder dejar ese trauma en el pasado y mejorar ese aspecto social que te hace falta, pues incluso te ayudará a relacionarte mejor con los demás. 

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• Prepárate 

De acuerdo con Mayo Clinic, la mejor manera de hablar bien sobre un tema es informándote, ya sea que vayas a hablar frente a tu clase o el resto de tus compañeros de oficina, debes ir preparada, incluso puedes tener un guion, utiliza la tecnología y guarda todo lo importante en tu celular o apóyate de una presentación visual. 

• Práctica

La práctica hace al maestro, puedes hacerlo desde tu casa, un recurso que te puede ayudar mucho es grabarte con la ayuda del celular, puede ser audio o video, así podrás ver y escuchar los errores que estás cometiendo y mejorarlos. 

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• Olvídate del público 

Para tener éxito al hablar debes concentrarte en la información y no en el público, aunque también debes tener contacto visual con ellos, una buena técnica es mirar a la frente de tus espectadores pues desde la distancia pensarán que los estás viendo a ellos, no te dejes intimidar por nadie, recuerda que tú tienes el control de la charla.