¡Tan efectivo que no lo creerás! Olvídate de los dolores post entrenamiento con este práctico jugo verde

Ciudad de México.- Muchas personas tienden a abandonar el ejercicio por el dolor que sienten después del entrenamiento, el cual llega a ser sumamente intenso, en ciertas ocasiones.

Si ese es tu caso, puedes tomar este jugo verde todas las mañanas y notarás cómo poco a poco las molestias van desapareciendo. 

• Ingredientes

- 1 rama de apio

- 1/2 manzana verde

- 5 gramos de jengibre

- 10 hojas de espinaca

- 1/2 pepino

- 1 hoja de diente de león

- 1/2 taza de agua

• Preparación

1. Corta todos los ingredientes en trozos pequeños.

2. Vierte todo en la licuadora y deja que se muela hasta que notes que se ha integrado.

Toma este jugo todas las mañanas y notarás cómo las molestias van disminuyendo.