¡Atención! Este delicioso jugo te ayudará a bajar tus niveles de colesterol y triglicéridos

Ciudad de México.- El colesterol y triglicéridos altos son un síntoma muy común de una mala alimentación, falta de ejercicio, entre otras causas.

No nivelarlos podría traer como consecuencias enfermedades cardiovasculares. Para poder controlarlos lo ideal es seguir una dieta con la guía de un médico, también puedes ayudarte con algunos alimentos y bebidas, como este jugo verde.

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• Ingredientes

 - 1 rodaja de piña

- 3 ramas de apio 

- 1/2 pepino

- 1/2 vaso de agua

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• Preparación

1. Corta en trozos pequeños los ingredientes.

2. Vierte todo a la licuadora y mezcla hasta que obtengas una bebida homogénea.

Puedes beberlo todas las mañanas en ayunas.

La piña tiene muchos beneficios entre los que se encuentra su abundante fibra que controla la hipertensión.

El pepino tiene propiedades que ayudan a disminuir el colesterol malo, mientras que el apio tiene nutrientes que fortalecen la salud cardiovascular. 

Fuentes: La ciencia del jugo