Cómo
Este delicioso té de zarzamoras te traerá la calma que necesitas para ir a dormir feliz y relajada
Si quieres una bebida caliente que te ayude a relajarte antes de ir a dormir, el té de zarzamoras es una excelente opción; aprende a preparar esta deliciosa infusión
Ciudad de México.- El ritmo acelerado de vida, el estrés constante y la luz de la pantalla del celular, provoca que muchas personas pierdan el sueño justo al momento de ir a dormir.
Una infusión bastante efectiva para los problemas de insomnio es la de zarzamoras. La receta es tan fácil que la tendrás lista en menos de 15 minutos, mientras puedes realizar tu rutina nocturna, para ir a dormir lo más relajada que puedas.
- Ingredientes
- 1 1/2 de taza de zarzamoras, previamente lavadas y desinfectadas
- 3 tazas de agua
de agua
- Preparación
1. Pon a hervir el agua con las zarzamoras, sabrás que el té está listo cuando el líquido se torne morado.
2. Espera a que se enfríe un poco, antes de servir cuela las semillas.
Tip: Puedes endulzar tu infusión con un poco de miel, bébelo antes de ir a dormir.
