¡Nutritivo y delicioso! Este sándwich de calabaza con requesón es perfecto para tu dieta

Ciudad de México.- Comer delicioso y bajar de peso es posible gracias a una correcta alimentación y a la actividad física. Si lo que estás buscando son nuevos alimentos para integrar a tu dieta, este sándwich de calabaza con requesón será tu maravilla.

La calabaza es una de las verduras más ricas y sanas que existen, pues al estar compuesta en un 90 por ciento de agua, no aporta muchas calorías; de igual forma, su bajo nivel en fibra es perfecto para complementarse con otros alimentos.

Por estas razones, combinarla con el calcio que aporta el requesón es una gran idea. ¡Toma nota!

Ingredientes

• Dos rebanadas de pan de caja integral o multigrano (el que más te guste).
• Tres cucharadas de requesón (no confundir con queso crema).
• Una calabaza verde pequeña, rebanada finamente.
• Medio aguacate grande.
• Sal de mar.

Método de preparación:

Por a asar muy bien las rebanadas de calaza en tu parrilla. Agrégale la sal y guárdalas en un recipiente.

Después, pon a calentar el pan con el mismo jugo que el de la calabaza; con ayuda de un tenedor, presiona el aguacate y úntalo en la rebanada de pan.

Seguid a esto, agrega el requesón y pon la calabaza asada. Cierra el sándwich corta en mitades. Puedes agregar aderezo si gustas. ¡Provecho!