¿Tienes papada? Aprende a hacer estos ejercicios para mejorar el aspecto de tu cuello

Ciudad de México.- El paso del tiempo no espera a nadie y tarde que temprano llega a notarse en la piel del rostro, usualmente son los ojos la parte que más preocupa a las mujeres con respecto al envejecimiento.

Sin embargo, hay muchas otras partes del cuerpo donde el tiempo comienza a cobrar factura, pero la atención y cuidado que se les da no son tan constantes como suele hacerse en la cara. Tal es el caso del cuello, que a pesar de ser quien normalmente recibe los restos de las cremas faciales suele envejecer con rapidez.

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La papada por envejecimiento se presenta principalmente porque la piel del cuello pierde tensión e hidratación, sin embargo, para eliminar esa doble barbilla que te molesta cuando ves el espejo existen muchos ejercicios que puedes hacer sin necesidad de ir al gimnasio. Aquí te decimos como hacerlo:

• Alcanza tu nariz: Intenta que tu lengua alcance la punta de tu nariz, para esto tus labios deben estar completamente relajados. Repite el ejercicio 5 veces
• Besos al cielo: En este ejercicio lo que harás es levanta la cabeza lo más que puedas, estira el cuello y junta los labios como cuando lanzas un beso al aire. Haz 3 series de 10 repeticiones todos los días.
• Sonrisa Invertida:  Haciendo una sonrisa invertida crea tensión en los costados del cuello. Haz esto durante 10 segundo y luego relaja, haz 10 repeticiones 3 veces al día
• Resistencia: Leva tus manos en forma de puño debajo de la mandíbula, y bájala ligeramente ejerciendo presión contra los puños, esto hará resistencia en los músculos del cuello

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Aunque parezca que con cada ejercicio harás caras raras, esto te ayudará a mejorar la apariencia de tu cuello y lucir espectacular. ¡Pruebalos!

Fuente: Vogue