Es importante tomar medidas para evitar enfermarnos en invierno, ya que en esta época las defensas descienden y los virus pueden crecer mejor. Así que para protegerte, sigue nuestros consejos ¿Cómo prevenir las enfermedades de invierno? 4 medidas que debes tomar para protegerte
¿Quieres saber más sobre la dieta OMAD? Aquí abordamos cuál es la base y los efectos en el cuerpo. No olvides consultar a tu nutriólogo antes de seguir este plan alimenticio ¿Por qué comer una vez al día? La dieta OMAD consigue que el cuerpo queme grasa y bajes de peso
¿Conoces el té matcha? Esta bebida verde proviene de Asia y es un auténtico éxito en todo el mundo. Debes saber que el té matcha contiene muchos beneficios para la salud (en cuanto a nutrición, dientes, etc.). Aquí hay algunos ejemplos ¿No los conoces? 3 beneficios del té matcha que te harán querer probarlo todos los días
Imagina que es posible reducir las celulitis que tienes en los muslos y glúteos. Te parecería increíble ¿no es así? Pues de hecho es posible y nosotras te contamos cómo Dile 'bye-bye' a las celulitis en los muslos y glúteos con estos métodos caseros y naturales
Además de su papel fundamental en la cocina, el ajo tiene múltiples beneficios para la salud. ¿Sabías que un ajo te ayudaría a dormir mejor? Aquí te contamos el porqué Comer ajo por la noche: Tu poción mágica para dormir mejor y tener un sueño reparado
¿Qué pasaría si preocuparse por tu salud mental se convirtiera en una prioridad? Hoy te compartimos tres formas de velar por el bienestar de tus pensamientos y estado mental Salud mental: 3 consejos para cuidarla a diario y evitar caer en depresión o problemas de ansiedad