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Tomar una siesta reparadora está lejos de ser un signo de pereza, es un acto de autocuidado en sà mismo. Aquà enlistamos algunos consejos para llevarla a cabo 5 consejos para tomar una verdadera siesta; te sentirás con más energÃa
Está claro que estos pocos minutos al dÃa de meditación no sólo pueden transformar tu dÃa, sino también enriquecer toda tu existencia ¿Cómo cambia tu vida si haces 10 minutos de meditación? Estos son los beneficios
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MaravÃllate con lo que ocurre cuando dejas remojando las legumbres en un poco de agua con una cucharada de bicarbonato de sodio ¿Ya intentaste este truco? Remoja las legumbres en bicarbonato y ve lo que sucede
